Kapusta pekińska / szt.
Uniwersalna, dostępna przez cały rok, niskokaloryczna, delikatna, smaczna i zdrowa.
Len dojrzewa w lipcu i sierpniu, nasiona najlepiej zmielić bezpośrednio przed użyciem.
Len:
- przeciwdziała zaparciom, wspomaga odchudzanie
- łagodzi wrzody żołądka, zawarte w nasionach śluzy powlekają błony śluzowe przełyku i żołądka, chronią je tym samym przed agresywnym kwasem solnym
- wzmacnia włosy
- pielęgnuje cerę
Łyżkę siemienia lnianego zalej szklanką wrzątku i odstaw na 15 min.
Napar pij rano i wieczorem, pozbędziesz się zaparć, a także flegmy zalegającej na oskrzelach.